Bebeklerin güvenli bir uyku ortamına sahip olması için gerekenleri Amerikan Pediatri Akademisi’nden faydalanarak bu yazıda anlatmıştım. En öneli detay bebeklerin BOMBOŞ bir yatakta, yorgansız, battaniyesiz yatması olunca, bu yazı da farz oldu.

Uyku tulumlarının da binbir çeşidi var. Bu aşağıdaki tablo, oda sıcaklığınız kaç dereceyken bebeğin uykuda ne giymesi gerektiğini gösteriyor:

(Tog uyku tulumunun kalınlık birimi. 0,5 tog yazlık, pijama kalınlığında bir kumaş, 1 tog ise içi hafif dolgulu, evi genelde 19-24 derece arasında olan kişilerin tercih etmesi gereken bir tulum oluyor. 2,5 tog ise 15-21 derecelik oda sıcaklığı için geçerli. Kışın bebekli evde kaloriferi köklemememiz gerektiğini bu derecelerden de anlıyoruz=) 

Bizim evde 0,5 tog uyku tulumu yok. Eğer olsaydı, evimiz şu anda 25 derece olduğu için sadece çıtçıtlı body ile tulum giyecekti Ela. Onun yerine body + pijama takımı ile yatırıyorum. Pijama = 0,5 tog diyebiliriz.

Kışın evimiz yine bu sıcaklıkta olursa, sırf kış geldi diye bir üst toga geçmek yok. Eğer ev 24+ olacaksa Ela hep SADECE pijama ile yatacak. Yok eğer 24’ün altında olursa tabloya göre 1 tog’luk bir tulum almak gerekecek.

İşte böyle analar, babalar. Uykuda battaniye, yorgan yok. Tog var.

Biz ya kendi alışkanlığımızdan bebeleri örtmek istiyoruz ya da anne baba riskleri bilip bebeği örtmek istemese de büyükanneler devreye giriyor. Bizim kültürümüzde ‘ilgilenmek’ bazen suyu çıkarılan bir şey. Özellikle anne ve baba bilinçliyken anneanneler ve babaanneler konuya dalıp sırf bebeği düşündükleri için(çünkü siz kendi çocuğunuzu düşünemezsiniz) ”Uyuyan üstüne kar yağar, bebek örtülür, ay siz nasıl büyüdünüz sanki?! Donacak çocuk!” deyiveriyorsa orada bir sorun olabiliyor. Hadi koşun önce anneanne, babaannelere okutun bu yazıyı. Onlar da katılsın size.

Bebelere mis gibi uykular dilerim. ❤

Görsel: Pinterest