Yazı kategorisi: AnnelikAnnelik, Bebekle birinci yıl, Genel

Güvenli Bağlanma – Bölüm 2

Uzman Klinik Psikolog Börte Özdemir ile yaptığımız röportajın birinci bölümünü burada bulabilirsiniz.


Güvenli bağlanmanın oluşması ve zarar görmemesi için nelere dikkat etmemiz gerekir? Ev hanımı olan anneler için gün çok zor geçiyor, çamaşır bulaşık derken bir sürü ihtiyaç var. Bebeğimizin eline bir 10 dk oyuncak verip oyalarsak bu işlere koşuyoruz. Bunlar evin, hayatın gerçekleri. Bu koşturmada bebeğimizle olan iletişimimizin zarar görmemesi, olumlu olması için ne yapabiliriz?

Benim durumumda Ela oyun halısında, beni görebilecek şekilde koridorda oynarken ben mutfakta işimi yapıyorum. Uzaktan bana oyuncak gösterip gülüyor arada, arada oyuncağına dalıyor. Ve gerçekten sıkıldığında ciyaklayıp beni çağırıyor. Bunu Ela yalnızlıktan mı yapıyor, yoksa hayatından memnun ve güvende mi hissediyor bilmiyorum….

Senin durumunda, Ela kendiyle oyun oynama hali, senden uzak durma hali geliştirmiş. Kaygılı bağlanmış olsa o kadar ayrı durmaz, eğer kaçınmalı bağlanmış olsa ciyaklayıp seni çağırmaz. Bunu buradan anlayabiliriz. Kaldı ki aralarda sana oyuncaklarının göstererek seslenerek seninle olan ilişkisine sahip çıkıyor. Bu da seni zihninde tuttuğunu gösterir.

Güvenli bağlanmanın oluşması ve zarar görmesi konusunda anneleri rahatlatmak istiyorum. Bu böyle bebeğimi bir gün yalnız bıraktım demekle bozulacak bir şey değil. Bağlanmanın tam oturması en az 1 yıl. O bir yılda da bebeği düşünün, 365 gün yaşıyor, her gün çevresinden veri topluyor. Örneğin günde 30 kere kucağınıza alıyorsanız 365 x 30 gibi bir hesap var ortada. Güvenli bağlanmanın bir kerede oluşması ya da yıpranması mümkün değil. Toplamda nasıl bir annelik yapıyorsun, nasıl bir ilişki kuruyorsun bu önemli. Bazı anneler çok tetikte duruyor, eyvah güvenli bağlanması bozuldu mu acaba diye evham yapıyorlar. Böyle bir şey değil bağlanma. En önemli şey çocuğu takip edip ilişkiyi takip etmeye çalışmak. Tabii ki bırakıyorsun duşunu da alıyorsun, çamaşırını da yıkıyorsun, bazen işe başlıyorsun, hastalık oluyor, uzaklaşmak gerekiyor. Orada boşluklar oluşuyor ama en önemli şey geri dönmelerde çocuğa nasıl tepki verdiğin. Sarılıyorsun, ağlıyorsa kucaklayıp anlatıyorsun, gitmiştim, geldim diyerek. Aslında güven veriyorsun çocuğa. Annenin gitmesiyle üzüldü, ağladı, terk edildiğini düşündü hepsi olabilir. Ama döndüğünde ona güven verip gözünün içine bakıp sarılıyorsun. Her tekrarda çocuk bunu pekiştiriyor ve zamanla öğreniyor. Okumaya devam et “Güvenli Bağlanma – Bölüm 2”

Reklamlar
Yazı kategorisi: AnnelikAnnelik, Bebekle birinci yıl, Genel

Güvenli Bağlanma – Bölüm 1

Güvenli bağlanma, adını çok duyduğumuz fakat anlamını bilip bilmediğimizden pek emin olamadığım(ız) meşhur psikoloji terimi.

Ela doğmadan önce tanıştığım, sonrasında arkadaş olduğumuz Börte Özdemir bir uzman klinik psikolog. Börte çocuklarla çalışıyor, ebeveynlere danışmanlık veriyor. Öyle olunca bu konuyu bilse bilse o bilir dedim, müsait mi acaba diye seslendim. Sağ olsun hem vaktini ayırdı – neredeyse 2 saate yakın uğraştık =). Bin kere skype bağlantımız koptu, çok emek verdik- hem de bildiği ne var ne yoksa seve seve paylaştı.

Merak edenlere söyleyeyim, bir tanıtım değil bu yazı. Meraktan araştırıp cevaplarını bulduğum ve önemli olduğunu düşündüğüm bir şeyi sizinle paylaşmak istedim.

Okumaya devam et “Güvenli Bağlanma – Bölüm 1”

Yazı kategorisi: AnnelikAnnelik, Bebekle birinci yıl, Genel

Anneliğimin 9. ayı

9 ay.

Ela bu dünyada minicik bir hücreden buralara geleli 18 ay bitti.

Ben hamileliğimi 5. haftasında öğrendiğime göre, benim anneliğimin de aslında 16. ayı bitti. (Buradan MHP’nin 40. yıl hesabına bağlamadan devam edeyim =)

Ne mutlu! Yalan yok, hem mutluyum hem de gururluyum. Ela gibi bir bebeğim olduğu için mutlu, o bebeği güzelce büyütebildiğim, korktuğum ne varsa bin kere araştırıp, evirip çevirip çözümünü bula bula, emin adımlarla ilerlediğim için gururluyum.

Anneliği kotardığımı daha çok hissettim bu ay. Tatmin olmuş bir haldeyim. Çok zevkli.

Okumaya devam et “Anneliğimin 9. ayı”

Yazı kategorisi: AnnelikAnnelik, Bebekle birinci yıl, Genel

Köpek ve bebek bir arada nasıl oluyor?

Köpekle yaşamın kendine has hallerine bebek eklendi. Biberonlar steril ama köpek steril değil napicük? ”Bebek geliyor, köpeği bırakın artık” diyenleri şu yaptığı densizlik mi, canilik mi bilemedik… Peki, eşe dosta bu konu nasıl güzelce anlatılır? Köpek bebeğe nasıl hazırlanır? Aylar geçtikçe neler oluyor?

Sadece kendi deneyimim de olsa, tek bir örnek de olsa arkamda iz kalsın istedim. Buyurun köpekli bebekli ev yazısına: Okumaya devam et “Köpek ve bebek bir arada nasıl oluyor?”

Yazı kategorisi: AnnelikAnnelik, Bebekle birinci yıl, Genel, zennube'nin aklından geçenler

Anneliğimin 8. ayı

Derin bir nefes aldım bu ay.

Sorun diye adlandırdığım şeyler çözüldüğünden değil, ben koyverdim. Saldım bu ay.

Uykusu kaçınca odada oyun oynuyoruz 🙂

Takip edenler bilir. Ela memede uyuyor birkaç aydır (birkaç ay olmuş bile inanamıyorum!) Yani bütün uykusunu memede uyumuyor, memede uykuya dalıyor. Sonra yerine koyuyorum. 

Bir ara müjdeli bir yazı yazmıştım Ela memede uyumayı bıraktı galiba diye, o iş fos çıktı =) Ama ilk uykuya memede daldıktan sonra devamında işe yarıyor gibi tam emin değilim…

Neyse, 8. ay bütün bunlardan, dakika hesaplarından uzaklaştığım bir ay oldu. Ela artık derdini bize çok güzel anlatıyor. Keyfine göre oyun seçiyor. Beraber sokak sokak geziyoruz Hamburg’u. Bana arkadaş olmaya başladı bile ❤

Okumaya devam et “Anneliğimin 8. ayı”

Yazı kategorisi: AnnelikAnnelik, Bebekle birinci yıl, Genel

Ne işe yarar?: Babywearing, kangurular ve slingler

Ne işe yarar bu babywearing? Bunu yazmamışım hiç. Hep ‘kanguru şöyle seçilir, ben bu markayı denedim. babywearing şahane….’ Ama günlük hayatta gerçekten ne işe yarar, hayatımıza ne katar pek bahsetmemişim. Bugün bir Facebook grubunda arkadaşlardan biri sorunca, en sevdiğim konu da olunca koştum yazdım.

Buyurun cevap:

İlk 3 aylık sling dönemi ŞA-HA-NE. Orada anne bebenin gazına çare oluyor, bebe henüz alışamadığı dünyada anne karnındaymış gibi güvenle uyuyor. Baba, anneyi anlamak için bebeği giyip ‘Ohaaa hamileymişim gibi oldu!’ diyor. Anne uyurken bebek vızıldamıyor, baba bebeği koynunda uyutuyor, anne bol bol dinlenip süt yapıyor. ❤

* Hiç planlamadan hop diye bakkala, markete çıkıp gelebilirsin. Bu durumlarda yanına bebek bezi bile almana gerek yoktur. Anahtarı ve cüzdanı alıp gidersin. Bebek arabasını indir, yok bebeği güzel giydir vs. Reklamlardaki gibi, ‘Tak ve çık!’

Okumaya devam et “Ne işe yarar?: Babywearing, kangurular ve slingler”

Yazı kategorisi: AnnelikAnnelik, Bebekle birinci yıl, Genel

S.S.S – Yani en çok sorulan sorular ve cevaplarım

Merhaba güzel, tatlı insanlar. Ben çoğunlukla sevdiğim blogları ya emzirirken bayılınca okuyorum ya da tuvalette. Instagram’a da, hikayeleri yolda sokakta koysam da, DM’lere, mesajlara gece yatakta ya da yine tuvalette bakabiliyorum. Genel olarak ya uyuyakalıyorum ya da tuvalet sohbetinde DM yanıtlayamadığımdan okuyup unutuyorum. Haftada 1 falan da bütün mesaj ve mailleri yanıtlamaya özen gösteriyorum.

İşte bu düzen sürüp giderken, dur dedim en azından temelde hep sorulan soruları toparlayayım. Bir köşede dursun. Belki sertleşen memesini sağarken, bebesini uyuturken falan birileri okumak ister, çerezlik olsun.

Sıkça Sorulan Sorular

Okumaya devam et “S.S.S – Yani en çok sorulan sorular ve cevaplarım”

Yazı kategorisi: AnnelikAnnelik, Bebekle birinci yıl, Genel

Anneliğimin 7. ayı

”Ben bu deliğe nasıl düştüm? Ben bunu bile bile nasıl yaptım?”

Anneliğimin yedinci, insanlığımın 2342992742. ayında kafamı en çok bu sorulara taktım.

Bahsettiğim şey, kimilerine göre dert bile sayılmayan, kimilerinin arayıp da bulamadığı, benimse kaçmak istediğim, bebeği memede uyutma idi.

Okumaya devam et “Anneliğimin 7. ayı”

Yazı kategorisi: AnnelikAnnelik, Bebekle birinci yıl, Genel, Sağlık

Depresyon mu bu? Yoksa kolay geçecek bir bunalım mı? 

Emzirmek değil belki tek sebebi ama şu sıralar depresyonun içine doğru çekiliyorum… Burada her konuda ahkam kesip kendi gerçeğimi sussam yalan söylemiş olurdum. Üzgünüm. Yorgunum. Depresifim. Ve ne yapacağımı kestiremiyorum… Instagram’a sığmaz diye, sitede dursun yeri belli olsun diye bu yazıyı yazdım. Eğer okuyup fikir verebilirseniz, destek olabilirseniz çok büyük bir iyilik yapmış olursunuz… Şimdilik biraz dinlenmem lazım. Başım çatlayacak galiba…

—-

Ela doğduğunda ilk 19 gün ememedi. Sütüm çoktu, Ela ememedi. Ben emzirmekten soğudum denedikçe. Sonra eşimin desteği(ısrarı?) sayesinde(yüzünden?) emzirebildim. O gün eve gelen Ebe Arzu Çulha’ya mesaj atmıştım gelmeden önce: “Eşim ısrar ediyor, ben emzirmek isteyip istemediğimden emin değilim…”

Okumaya devam et “Depresyon mu bu? Yoksa kolay geçecek bir bunalım mı? “

Yazı kategorisi: AnnelikAnnelik, Bebekle birinci yıl, Genel

Bebekle otomobil sürmeye nasıl alıştım? Bebek arabaya nasıl alıştı?

Ela doğduğu günü saymazsak hep arabada ağlayan bir bebeydi. Hastaneden uyuyarak döndü, ben de saf gibi sevindim 😄😄. Sonradan anladım ki o sayılmazmış 🙂

Ben gezentinin önde gideni olduğum için ve eşime muhtaç olmak istemediğim için arabayla ilk günden çıkmaya niyetliydim. Cesaret kısmı vardı, gittim bi de dikiz aynası aldım. Oh mis oldu.
Ela’nın fotoğraftaki bebeğe dönüşümü: 
🌀Ela yavrucuğumun 1 dakika içinde mosmor olacak kadar ağlayıverdiği ilk 2 ay, 1 km yolu kan ter içinde gidiyorduk. Asssla durmuyordu, deliriyordu. Sonra #çıngırak denen o ennn basit ama ennn değerli oyuncağı keşfettik eşimle. (En ucuzu en iyi sesi çıkaran oldu 🙂 Çıngırdadıkça az da olsa yol alabilir haldeydik.

Okumaya devam et “Bebekle otomobil sürmeye nasıl alıştım? Bebek arabaya nasıl alıştı?”