”Ela neden televizyon ve tablet izlemiyor? Ne zaman başlayacaksınız?” – SSS

Ela büyüdükçe bu sorular daha çok gelmeye başladı. Ben de şöyle bir toparlayayım dedim. Bu yazıda hem biz neden ekran göstermiyoruz hem de Amerikan Pediatri Akademisi bu konuda ne diyor onu yazdım. Çocuklarına ekran göstermeyi seçen ailelere göre öneriler de var yazıda. Umarım faydalı bulursunuz. Ela, sülalemizle cep telefonunda görüntülü konuşmak zorunda olan bir gurbetçi…

Konuk yazardan: İştahsızlık mı yoksa besin alerjisi mi?

Zennube’den bir söz: Geçtiğimiz haftalarda Instagram’da BLW, ek gıdaya geçiş ve bence daha da önemlisi 1 yaşını geçtiği halde hala beslenen, kendisini besleyemeyen bebeklerden dem vurup bir paylaşım yapmıştım. Pek çok anne farklı tepkiler verdi. Katılanlar, katılmayanlar, bugüne kadar düşünmemiştim deyip 19-20 aylarda denemeye karar verip 1 haftada bebeğin kendi başına yemeye geçtiğinin müjdesini verenler….

Bebeğim uykuda ne giymeli? Uyku tulumu seçimi

Bebeklerin güvenli bir uyku ortamına sahip olması için gerekenleri Amerikan Pediatri Akademisi’nden faydalanarak bu yazıda anlatmıştım. En öneli detay bebeklerin BOMBOŞ bir yatakta, yorgansız, battaniyesiz yatması olunca, bu yazı da farz oldu. Uyku tulumlarının da binbir çeşidi var. Bu aşağıdaki tablo, oda sıcaklığınız kaç dereceyken bebeğin uykuda ne giymesi gerektiğini gösteriyor:

Depresyon mu bu? Yoksa kolay geçecek bir bunalım mı? 

Emzirmek değil belki tek sebebi ama şu sıralar depresyonun içine doğru çekiliyorum… Burada her konuda ahkam kesip kendi gerçeğimi sussam yalan söylemiş olurdum. Üzgünüm. Yorgunum. Depresifim. Ve ne yapacağımı kestiremiyorum… Instagram’a sığmaz diye, sitede dursun yeri belli olsun diye bu yazıyı yazdım. Eğer okuyup fikir verebilirseniz, destek olabilirseniz çok büyük bir iyilik yapmış olursunuz… Şimdilik…

Akıl sağlığın için ne yapıyorsun?

Geçtiğimiz haftalarda, ”Akıl sağlığını korumak için kim ne yapıyor? Spor? Hobi? İş? Sehayat? Dökülün bakalım.” diyerek seslendim Facebook’ta. Öyle güzel bi ileti oldu ki, yorumlar geldikçe güzelleşti. Ben de yok olup gitmesin diye şurada toplayayım istedim. İşte 2016 yılında orta sınıf bir insan, Türkiye’de akıl sağlığını bunlara tutunarak korumaya çalışıyor:

Sigara ile alınan 50,300,000 nefes!

Hello canlarım ciğerimlerim! Bu bir ‘süper kitap’ önerisi yazısı ve konumuz sigarayı bırakmak. Ben aslında bu yazıyı geçen sene, kişisel blogumda paylaşmıştım ama o zamandan bu zamana hala etkisi sürünce, son zamanlarda da hafiften rüyalarıma girmeye başlayınca. Dur dedim hem size fayda hem bana hatırlatma olsun. Buraya taşıdım yazıyı. Kimseye doktorluk taslamak değil niyetim, hatta kitabın…

Evham değil tedbir olsun: SIDS(*ani bebek ölümü) ve bebek monitörleri

Merhaba, pek iç açıcı olmayan bu konuya neden geldik şimi? Tadımız kaçar mı? Bilmiyorum. Ben tedbir almayınca kendini kötü hisseden insanlardanım. Bazı insanlar dua eder, bazısı ‘amaan biz nasıl büyüdük kim bilir!?’ der ve mis gibi iç rahatlığıyla yaşar… Benim gibi evhamlı tipler de işte böyle abidik gubidik şeyleri dert edinir. Zamanını, parasını, akıl sağlığının…

Doğumdan sonra doğum kontrolü – güvenli ve keyifli cinsel yaşam

Merhaba canlar, Bugünkü konumuz doğumdan sonraki üreme sağlığı ve korunma ünitemizden geliyor. Doğumdan önce de, hatta evlenmeden önce bile aklımdaydı spiral taktırmak. Her gün hap içmekten hoşlanmam, zaten de genelde sekteye uğratırdım. Doğum kontrol haplarının düzensiz kullanımıma rağmen beni koruyabildiği yıllara minnettarım. 🙂

Hamileliğimin 7.haftası

Bu haftayı 3 mm.’lik bir toz tanesi ile tanışarak açtık. İlk ultrasonun verdiği ‘ikiz, üçüz’ olabilir sinyalinden sonra, tek bebek olduğu kesinleşen. Sadece 3mm boyu ile kalbi atan bir bıdık! Daha doğrusu kalp gibi atan kalp hücreleri taslağı onlar =) ama atıyor! Bu hafta uzuun bir muayene ve sohbetle rahatlattı bizi doktorumuz Işık Kaya! ❤

Hamileliğimin 6. haftası

Bu hafta çoğunlukla çalışarak, acaba kese dolu mu boş mu diye eş dostla takılarak geçti. Central Hospital’ın kaknem nöbetçi doktoru her ne kadar can sıksa da, biz o gece sabaha kadar herkese duyurmuştuk hamile olduğumu! Ne cesaret bilmiyorum ama, o kese boş çıkacak olsa bile, kendi içimizde yaşamayalım istedim. Paylaşalım da, hem mutlu oluruz hem…